Adolescentes y Jovenes

Acompañamiento emocional en una etapa de cambios

La adolescencia y la juventud son momentos de grandes transformaciones, tanto a nivel personal como social. Durante estos años, los jóvenes enfrentan desafíos únicos, como la búsqueda de identidad, las relaciones familiares, el rendimiento académico y las presiones sociales. La terapia para adolescentes y jóvenes proporciona un espacio seguro para explorar estas inquietudes y recibir apoyo en el proceso de crecimiento.

¿Como funciona la terapia para adolescentes y jóvenes?

En las sesiones de terapia, mi objetivo es crear un ambiente de confianza y empatía, donde los jóvenes puedan expresar sus pensamientos y emociones sin temor al juicio. Trabajaremos juntas/os para abordar cualquier dificultad que puedan estar enfrentando, ya sea en sus relaciones familiares, amistades, estudios, ansiedad, depresión o estrés.

Utilizo herramientas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y técnicas de mindfulness para ayudar a los jóvenes a manejar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y fortalecer su autoestima. Mi enfoque es acompañarlos en su proceso de autoconocimiento y empoderamiento, para que puedan tomar decisiones saludables y afrontar los retos de la vida con mayor confianza.

¿Por qué elegir la terapia para adolescentes y jóvenes?

1. Espacio seguro y sin juicio: Los jóvenes pueden expresarse libremente, sabiendo que tienen un espacio confidencial para hablar sobre sus inquietudes.

2. Mejora de la autoestima: Ayudamos a los adolescentes y jóvenes a fortalecer su autoconcepto, reconociendo su valor y potencial.

3. Manejo de emociones: Aprenden herramientas para manejar sus emociones, como la ansiedad, la tristeza y la frustración, de una manera saludable.

4. Resolución de conflictos: Les proporcionamos estrategias para mejorar las relaciones familiares, de pareja y con amigos, ayudándolos a manejar mejor los conflictos.

5. Adaptación a los cambios: Durante esta etapa de la vida, los jóvenes atraviesan muchos cambios, y la terapia les ayuda a gestionarlos de manera efectiva.

¿Quiénes se benefician de la terapia para adolescentes y jóvenes?

• Adolescentes y jóvenes que experimentan ansiedad, estrés o preocupaciones sobre su futuro académico, social o personal.

• Aquellos que atraviesan dificultades en sus relaciones familiares, de pareja o con amigos.

• Jóvenes con baja autoestima, inseguridades o problemas para identificar su propósito o dirección en la vida.

• Aquellos que están enfrentando cambios significativos, como el paso de la adolescencia a la adultez, y necesitan apoyo para adaptarse.

¿Cómo agendar una sesión?

Si eres un adolescente o joven que está buscando apoyo emocional, o si eres un padre/madre que quiere ayudar a tu hijo/a, puedes contactarme a través del formulario de contacto en esta web o enviarme un correo electrónico. Juntas/os organizaremos una cita que se ajuste a las necesidades del joven y comenzaremos a trabajar en su bienestar emocional.